Yoga-Retreats auf Madeira / Portugal: Unsere Retreats im Kurzentrum

Unsere aktuellen Yoga-Retreats im Hotel „Alpino Atlantico“

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere diesjährigen Yoga-Ayurveda-Retreats im Ashoka Ayurveda Kurzentrum auf Madeira. Holen Sie sich bei uns nachhaltige Balance und ein umfassend gutes Wohlbefinden.
 

Hier finden Sie einen Auszug aus unseren Hygiene-Maßnahmen im Rahmen der COVID-19 Pandemie. Stornierungsbedingungen: Sie können Ihre Reise bis zu 6 Tage vor der Ankunft stornieren. Danach fallen 100 % der Kosten an. Bis auf Weiteres gilt zudem folgendes: Falls es zu belegbaren Einschränkungen aufgrund der COVID-19-Pandemie kommt, können Sie kostenlos stornieren. Alle weiteren Fragen beantwortet Ihnen gerne unser Backoffice-Team.

​Aerial-Yoga & Ayurveda-Retreat mit Silvia Galetti

Dauer: 7 Übernachtungen mit 6 Retreat-Tagen
Zeiträume: 21. – 28.07.2022
Teilnehmer: mind 5 & max 7

Preis inkl Rasayana-Kur, Yoga,Übernachtung & ayurvedische Vollpension: Im Einzelzimmer 2.027,50 Euro pro Person oder im Doppelzimmer 1.817,50 Euro pro Person

 

Bei unserem Aerial-Yoga & Ayurveda Retreat verbinden wir wohltuende und entspannende
ayurvedische Behandlungen mit dem einzigartigen Gefühl der Schwerelosigkeit. Gemeinsam mit unserer Yoga-Lehrerin, Silvia Galletti, erfahrt Ihr, welche Vorteile Aerial-Yoga für Körper, Geist und Seele hat. Unterstützend wirken die individuell für Euch ausgesuchten Behandlungen von unseren Ayurveda-Ärzten. Zu Beginn Eures Retreat erhaltet Ihr von unserem Ayurveda-Arzt Eure Erstanamnese und auf Basis Konstitutionstyps einen individuellen Behandlungsplan mit 1 Treatment am Tag. In Vorträgen vermittelt Euch das Ärzte-Team die Grundlagen der ayurvedischen Philosophie. Silvia zeigt Euch zudem täglich am Morgen welche ungeahnte Elastizität in Eurem Körper steckt. Die dehnenden Bewegungen wirken stresslindernd und positiv auf Euer Selbstvertrauen. Egal ob Anfänger oder Yogini – jedes Level ist willkommen für diese einzigartige Erfahrung.

 

Über Aerial-Yoga:

Aerial Yoga ist einfach gesagt Yoga in einem Tuch, das an der Decke hängt. Aerial Yoga verlagert die Asanas in die Luft, was bedeutet, dass Du Dein Körpergewicht mehr oder weniger an das Tuch abgibt. Das Beste: Die Schwerkraft unterstützt Dich auch noch bei den Übungen, das Tuch wird zu Deinem besten Freund, zum Flug- und Trainingspartner, der Dir liebevoll unterstützend dabei hilft, Asanas, die am Boden eher schwer fallen, fast schon spielerisch zu meistern. Das Yoga in der Luft ist ein perfektes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und das eigene Wohlbefinden steigert.

 

Über Silvia:

Silvia lernt und unterrichtet seit mehr als 24 Jahren Yoga. Ihre Ausbildungen zu verschiedenen Yoga-Stilen absolvierte sie in Vietnam, Indien und Thailand. Zudem praktizierte sie bereits in UK, Kalifornien und Mexico. Silvia ist weltoffen und immer auf der Suche nach neuen Stilen, Methoden und Verbesserungen. Seit 2020 arbeitet Silvia bei Ashoka Ayurveda auf Madeira.

 

Exemplarisches Programm:

  • 9:00 – 10:00 Uhr: Täglich Wing Yoga am Morgen
  • 10:00 -11:00 Uhr: Frühstück
  • 12:00 – 13:00 Uhr: Behandlung
  • 13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen
  • 15:00 – 16:00 Uhr Anamnese
  • Am Dienstag, Donnerstag und Samstag von 16:30 – 17:30 Uhr – Wing Yoga
  • Am Montag, Mittwoch und Sonntag von 18:45 – 19:30 Uhr – Restorative Yoga
  • 19:00 – 20:30 Uhr: Abendessen

 

Gesundheit für die Frau mit Yoga & Ayurveda – für eine Phase der Erneuerung

Dauer: ab 6 Tagen
Zeitraum: Ganzjährig verfügbar
Preis: 475 Euro pro Person – zzgl. Übernachtung und Ayurveda-Vollpension

 

Wir laden zu dieser Kur Frauen aller Altersstufen und Lebensphasen ein, um eine neue Art des Seins und mehr Freiheit und Freude zu erleben. Verbinden Sie sich mit dem, was Sie sind, befriedigen Sie das Verlangen nach ruhiger Reflexion und Entspannung. Mit Ayurveda, Yoga und Meditation können Stimmungsschwankungen und körperliches Unwohlsein auf natürliche Weise zum Positiven verändert werden. Die Behandlungen dieser Kur sind speziell konzipiert, um die Balance im weiblichen Körper herzustellen. Mit einer intensiven Reinigungskur wird der Körper entgiftet und mit Hilfe ausgewählter Öle und natürlicher Nährstoffe werden dem Körper Stoffe zugeführt, die er benötigt, um eine Heilwirkung zu erzielen. Wir begleiten Sie in dieser authentischen Phase der Erneuerung des Körpers, die einhergeht mit einer tiefen inneren Selbsterneuerungsstrategie, die Ihnen hilft das tägliche Leben zu verlangsamen und Sie wieder auf Ihr kluges Selbst zugreifen lässt.

 

Programm:
1 x Konstitutionsbestimmung mit unserem Ayurveda-Arzt
1 x Ernährungs- und Lifestyle-Beratung
7 x wöchentlich Yoga am Morgen
2 x wöchentlich Yoga Nidra am Nachmittag
1 x wöchentlich nachmittags Sonnengruß
1 x wöchentliche Meditation am Nachmittag
1 x wöchentlicher Ayurveda Workshop
1 x wöchentlicher Ayurveda-Kochkurs
4 x wöchentlich auf die Bedürfnisse der Frau abgestimmte Ayurveda-Behandlungen

Retreat „Yoga & Ernährung“ – für eine nachhaltige Balance

Dauer: ab 6 Tagen
Zeitraum: Ganzjährig verfügbar
Preis: 445 Euro pro Person – zzgl. Übernachtung und Ayurveda-Vollpension

 

Gemeinsam mit unseren Ernährungsspezialisten und Yoga-Lehrern haben wir ein Programm für Sie entwickelt, in dem Sie sowohl effektiv Ihre Yoga-Praxis verbessern als auch die Möglichkeit haben, etwas über ayurvedische Ernährung zu lernen. Basierend auf Ihrer individuellen Konstitution, entwickeln wir Ihren persönlichen Ernährungs- und Yoga-Plan für Ihr umfassendes Wohlbefinden. Bei den Privatstunden erhalten Sie einen auf Sie abgestimmten Unterricht, der gleichermaßen auf Ihre Gesundheit, Konstitution (Dosha), Ihr Yoga-Niveau sowie Ihre Bedürfnisse eingeht. Die Kombination aus individuellem Yoga und ayurvedischer Ernährung bringt Ihren Körper nachhaltig ins Gleichgewicht und sorgt somit für eine ganzheitliche Erholung.

 

Programm:
1 x Konstitutionsbestimmung mit unserem Ayurveda-Arzt
1 x Ernährungs- und Lifestyle-Beratung
7 x wöchentlich Yoga am Morgen
6 x Privat-Yoga für das Dosha
2 x wöchentlich Yoga Nidra am Nachmittag
1 x wöchentlich Yoga Sonnengruß am Nachmittag
1 x wöchentliche Meditation am Nachmittag
1 x wöchentlicher Ayurveda-Kochkurs

Genießen Sie authentische Ayurveda-Angebote auf Madeira – nur wenige Flugstunden entfernt

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Genießen Sie unsere auf die Doshas abgestimmten Yoga-Ayurveda-Retreats auf Madeira – nur wenige Flugstunden entfernt. Wir prüfen für Sie die aktuelle Verfügbarkeit und machen Ihnen gern ein individuelles Angebot.

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