Yoga-Retreats auf Madeira / Portugal: Unsere Retreats im Kurzentrum

Gesundheit für die Frau mit Yoga & Ayurveda – für eine Phase der Erneuerung

Dauer: ab 6 Tagen
Zeitraum: Ganzjährig verfügbar
Preis: 475 Euro pro Person – zzgl. Übernachtung und Ayurveda-Vollpension

Wir laden zu dieser Kur Frauen aller Altersstufen und Lebensphasen ein, um eine neue Art des Seins und mehr Freiheit und Freude zu erleben. Verbinden Sie sich mit dem, was Sie sind, befriedigen Sie das Verlangen nach ruhiger Reflexion und Entspannung. Mit Ayurveda, Yoga und Meditation können Stimmungsschwankungen und körperliches Unwohlsein auf natürliche Weise zum Positiven verändert werden. Die Behandlungen dieser Kur sind speziell konzipiert, um die Balance im weiblichen Körper herzustellen. Mit einer intensiven Reinigungskur wird der Körper entgiftet und mit Hilfe ausgewählter Öle und natürlicher Nährstoffe werden dem Körper Stoffe zugeführt, die er benötigt, um eine Heilwirkung zu erzielen. Wir begleiten Sie in dieser authentischen Phase der Erneuerung des Körpers, die einhergeht mit einer tiefen inneren Selbsterneuerungsstrategie, die Ihnen hilft das tägliche Leben zu verlangsamen und Sie wieder auf Ihr kluges Selbst zugreifen lässt.

Programm:
1 x Konstitutionsbestimmung mit unserem Ayurveda-Arzt
1 x Ernährungs- und Lifestyle-Beratung
7 x wöchentlich Yoga am Morgen
2 x wöchentlich Yoga Nidra am Nachmittag
1 x wöchentlich nachmittags Sonnengruß
1 x wöchentliche Meditation am Nachmittag
1 x wöchentlicher Ayurveda Workshop
1 x wöchentlicher Ayurveda-Kochkurs
4 x wöchentlich auf die Bedürfnisse der Frau abgestimmte Ayurveda-Behandlungen

Retreat „Yoga & Ernährung“ – für eine nachhaltige Balance

Dauer: ab 6 Tagen
Zeitraum: Ganzjährig verfügbar
Preis: 445 Euro pro Person – zzgl. Übernachtung und Ayurveda-Vollpension

Gemeinsam mit unseren Ernährungsspezialisten und Yoga-Lehrern haben wir ein Programm für Sie entwickelt, in dem Sie sowohl effektiv Ihre Yoga-Praxis verbessern als auch die Möglichkeit haben, etwas über ayurvedische Ernährung zu lernen. Basierend auf Ihrer individuellen Konstitution, entwickeln wir Ihren persönlichen Ernährungs- und Yoga-Plan für Ihr umfassendes Wohlbefinden. Bei den Privatstunden erhalten Sie einen auf Sie abgestimmten Unterricht, der gleichermaßen auf Ihre Gesundheit, Konstitution (Dosha), Ihr Yoga-Niveau sowie Ihre Bedürfnisse eingeht. Die Kombination aus individuellem Yoga und ayurvedischer Ernährung bringt Ihren Körper nachhaltig ins Gleichgewicht und sorgt somit für eine ganzheitliche Erholung.

Programm:
1 x Konstitutionsbestimmung mit unserem Ayurveda-Arzt
1 x Ernährungs- und Lifestyle-Beratung
7 x wöchentlich Yoga am Morgen
6 x Privat-Yoga für das Dosha
2 x wöchentlich Yoga Nidra am Nachmittag
1 x wöchentlich Yoga Sonnengruß am Nachmittag
1 x wöchentliche Meditation am Nachmittag
1 x wöchentlicher Ayurveda-Kochkurs