Ganzheitliche Ayurveda-Kur mit Yogatherapie von Ashoka Ayurveda auf Madeira
Die Yogatherapie ist ein gesundheitsorientiertes, ganzheitliches Lebensstilkonzept für alle Menschen, die selbst etwas für sich tun wollen. Dabei werden klassische Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden angewendet. Normalerweise steht „Therapie“ für die Behandlung von Krankheiten. Das schließt oft eine passive Haltung des Patienten ein. Das Besondere an der Yogatherapie ist, dass der Klient dabei lernt, seine Selbstheilungskräfte eigenständig zu aktivieren sowie aktiv Stress abzubauen. Übende finden so in ihre Mitte und kommen wieder in Balance.
Aus Sicht der Yogis entstehen Beschwerden, egal ob körperlich oder geistig, durch Blockaden oder einen Mangel an Lebensenergie. Durch gezielte Aktivierung mit Übungen der Yogatherapie steigt das Energieniveau und der Energiehaushalt gleicht sich wieder aus. Die Yogatherapie eignet sich besonders gut zur Rehabilitation, denn beim Yoga werden die betroffenen Körperteile stabilisiert und ihre Funktionsfähigkeit wieder hergestellt. Regelmäßiges Yoga stärkt die Abwehrkräfte, das Immunsystem und die Stress-Resistenz.
Heilung durch Ganzheitlichkeit
Die alten Yogis beschreiben fünf Ebenen, die für unsere menschliche Existenz wichtig sind:
Wonne-Ebene: Der Zustand der höchsten Zufriedenheit und Glückseligkeit
Geistige Ebene: Der Intellekt und das was den Geist ausmacht
Emotionale Ebene: Gefühle und das einfache Denken
Energie-Ebene: Unser Energiesystem
Physische Ebene: Unser Körper und seine Prozesse
Diese fünf Ebenen stehen im engen Austausch miteinander. Wird aber eine der Dimensionen nicht beachtet, kann dies bei einer physischen Erkrankung die Heilung behindern. Die Yogatherapie bezieht alle Ebenen ein, um ein Optimum an Wohlbefinden für den Betroffenen zu erreichen.
Yogatherapien auf Madeira bei Ashoka Ayurveda
Die Experten von Ashoka Ayurveda haben die Vorteile der Yogatherapie schon seit einiger Zeit erkannt und in ihre ganzheitlichen Programme integriert. So finden in den Ashoka Kurzentren und Spas, auf der immergrünen Insel Madeira, regelmäßige Retreats statt, die Yoga- und Ayurveda-Therapien miteinander verknüpfen. „Yoga gehört bei uns zur morgendlichen Routine einer jeden Kur“, erläutert die Ashoka-Gründerin Birgit Moukom. „Mit intensiver Yogapraxis finden unsere Gäste schon zu Beginn des Tages zur Ruhe, Entspannung und tiefer Begegnung mit sich selbst. Dabei lernen sie Bewusstsein und Achtsamkeit zu schulen sowie ihre Gedanken zu klären“, so Moukom weiter.
Mehr Informationen zu unseren Yoga-Retreats: www.ashoka-ayurveda.com